美容のためには「水を1日1〜2リットル飲みましょう」とよく言われますよね。
でも正直、私は水をそんなに飲むのが苦痛でした…。
そこで取り入れたのが ルイボスティー。
水の代わりに飲むようにしたら、自然と1リットルが続けられるようになったんです。
私は今、
- 水 500ml
- ルイボスティー 500ml
という感じで、1日1リットルを無理なく習慣にしています。
ルイボスティーはスーパーでも買えるけれど、私は最近 通販でまとめ買い するようになりました。
毎日飲むものだからストックがあると安心だし、価格もスーパーと大差ないので便利です。
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ルイボスティーは、
- ノンカフェインだから寝る前でも安心
- 抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富
- ミネラルも含まれていて美容や健康にも嬉しい
と、美容にも健康にもぴったり。
シミ取りやピーリングで外からケアしているけれど、
やっぱり 体の中から潤すこと が大事なんだと実感しています✨
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