「ルイボスティー × 美容」

美容のためには「水を1日1〜2リットル飲みましょう」とよく言われますよね。

でも正直、私は水をそんなに飲むのが苦痛でした…。

そこで取り入れたのが ルイボスティー。

水の代わりに飲むようにしたら、自然と1リットルが続けられるようになったんです。

私は今、

  • 水 500ml
  • ルイボスティー 500ml

という感じで、1日1リットルを無理なく習慣にしています。

ルイボスティーはスーパーでも買えるけれど、私は最近 通販でまとめ買い するようになりました。

毎日飲むものだからストックがあると安心だし、価格もスーパーと大差ないので便利です。

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ルイボスティーは、

  • ノンカフェインだから寝る前でも安心
  • 抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富
  • ミネラルも含まれていて美容や健康にも嬉しい

と、美容にも健康にもぴったり。

シミ取りやピーリングで外からケアしているけれど、

やっぱり 体の中から潤すこと が大事なんだと実感しています✨

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